БЕСПЛАТЕН ВЕБИНАР – МЕНАЏИРАЊЕ НА СТРЕС, ЕДНОСТАВНИ НАЧИНИ ЗА СПРАВУВАЊЕ СО СТРЕС

🔶️ БЕСПЛАТЕН ВЕБИНАР - МЕНАЏИРАЊЕ НА СТРЕС, ЕДНОСТАВНИ НАЧИНИ ЗА СПРАВУВАЊЕ СО СТРЕС ВРЕМЕ: 14.11.2020 (сабота) | 10:00-13:00h МЕСТО: Skype платформа ОРГАНИЗАТОР: Радувај се! Lifestyle&Coaching ▪️Ослободување од стрес и превенција од "прегорување" ▪️Справување со стресот и грижите на конструктивен начин ▪️Не дозволувајте стресот да Ве контролира! ▪️Живејте, смејте се, сакајте! 🔷️ Што ќе научите на … Продолжи со читање БЕСПЛАТЕН ВЕБИНАР – МЕНАЏИРАЊЕ НА СТРЕС, ЕДНОСТАВНИ НАЧИНИ ЗА СПРАВУВАЊЕ СО СТРЕС

Развивање отпорност на стрес

Стресот кај одредени луѓе предизвикува физички, додека кај други предизвикува ментални и емоционални реакции. За да ги избегнеме таквите манифестации важно е да изградиме отпорност. Во тоа можат да ни помогнат ефикасните техники за управување со стресот и со емоциите. Кога немаме контрола над самите себе лесно влегуваме во негативна стресна состојба (која освен што … Продолжи со читање Развивање отпорност на стрес

Дневник на Радоста

Имате желба да бидете задоволни со она што го имате, да го цените повеќе и да му се радувате. Имате желба да бидете среќни, исполнети, и тоа често, не само кога ќе постигнете нешто што за Вас е вредно. Сакате да бидете фокусирани и ефективни во работата и да ги постигнувате резултатите кои сте ги … Продолжи со читање Дневник на Радоста

Кога вежбам јога се грижам за своето здравје! (инфо галерија)

    Повеќе информации за онлајн СакамЈога часовите на следниот линк: raduvajse.com/sakamjoga/casovi/

Mindfulness кратки вежби за деца и возрасни

Mindfulness кратки вежби за деца и возрасни 🍓 Вежбите се особено корисни при состојби на вознемиреност пропратени со емоции како што се страв, лутина, тага - кои можат да се јават при непријатни и стресни ситуации.   За повеќе инфограми посетете ја нашата fb страница: https://www.facebook.com/RainbowRelaxKidsSkopje/photos/pcb.623556854859602/623556381526316/?type=3&theater #RainbowRelaxKidsSkopje #MindfulnessForKids #MindfulnessPractice #MindfulFamilies #MentalHealth #MindfulLiving