Regular Yoga and Meditation May Help Boost Brain Function, Try These Foods That Can Help Too

  Health benefits of yoga are now known to all. Not only is practicing it good for health, when coupled with meditation, it also soothes the mind and promote brain function. About 25 minutes of Yoga and mindful meditation in a day may boost your brain function and overall energy level says a latest study.The … Продолжи со читање Regular Yoga and Meditation May Help Boost Brain Function, Try These Foods That Can Help Too

Relax Kids семинар – Фрушка гора

  Relax Kids и кај нас! 💞 Делче од волшебната атмосферата од Relax Kids семинарот одржан на Фрушка гора минатиот викенд. На забавен и креативен начин ги учиме децата, младите луѓе, родителите да бидат смирени и самоуверени личности, среќни луѓе со позитивен поглед кон светот. Волшебно место за учење и размена на прекрасни идеи со … Продолжи со читање Relax Kids семинар – Фрушка гора

What is mindfulness?

What are the benefits of mindfulness and how can we bring it into our daily lives and our yoga practice.   Research has shown that when we incorporate mindfulness practice into our day-to-day activities, it can help rewire or reshape our brain and improve the quality of our life experiences. Mindfulness is very easy to … Продолжи со читање What is mindfulness?

Release The Hustle: Shift From Stress & Force Into Ease & Flow

  When we feel overwhelmed and under pressure, or like there is too much to do and too much on our plate, our tendency is to speed up. Our breathing speeds up, our thinking speeds up, and our movement speed up. We disconnect from the flow and our natural rhythm, and we start to push and … Продолжи со читање Release The Hustle: Shift From Stress & Force Into Ease & Flow

Утринска и попладневна ЈОГА – февруарски уписи

  ФЕВРУАРСКИ УПИСИ ДОЖИВЕЈТЕ ЈА МАГИЈАТА НА УТРИНСКО ВЕЖБАЊЕ ЈОГА! ♥ УТРИНСКИ И ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ ПО ХАТА, ЈИН И ТРАНСФОРМАТИВНА ЈОГА УТРИНСКИ ЧАСОВИ, понеделник/четврток, 10.00-11.15h ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ, вторник/четврток, 18.15-19.30h Центар СИНО, ул. Борка Талески 26/8-33 (во близина на Романска амбасада и ОУ Ј.Х. Песталоци) Раздвижете го телото, зашто телото што е во движење може да … Продолжи со читање Утринска и попладневна ЈОГА – февруарски уписи