Опуштеноста започнува во вашиот ум... Визуелизирајте како сте на некое од овие места за да генерирате повеќе *алфа мозочни бранови. *карактеристични при состојби на релаксираност, опуштеност, нефокусирано внимание, опуштена прошетка во природа, креативност

Секој сака да има среќа во животот. Без оглед на тоа какви се животните околности и со што се соочуваме - потрагата по вистинска среќа се наоѓа во срцето на секое човечко суштество. Прашањето кое се поставува е: како? Како воопшто да започнеме да ја бараме среќата? Следнава приказна одговара на тоа вечно прашање на … Продолжи со читање Приказна за 30 секунди: нашата среќа е во другите

Добредојдовте на нашите утрински онлајн јога часови! Уживајте во комплетна јога практика со часови кои ќе Ви помогнат да зајакнете, да се истегнете и релаксирате. Комплетната јога програма е дизајнирана да Ви понуди целосно јога искуство инкорпорирајќи ги трите клучни елементи - мобилност, снага и релаксација. Ќе Ви помогне да создадете регуларна рутина во вежбањето … Продолжи со читање Утрински онлајн јога часови

Стресот кај одредени луѓе предизвикува физички, додека кај други предизвикува ментални и емоционални реакции. За да ги избегнеме таквите манифестации важно е да изградиме отпорност. Во тоа можат да ни помогнат ефикасните техники за управување со стресот и со емоциите. Кога немаме контрола над самите себе лесно влегуваме во негативна стресна состојба (која освен што … Продолжи со читање Развивање отпорност на стрес

  “Purity and simplicity are the two wings with which man soars above the earth and all temporary nature.” —Thomas à Kempis Simplifying your life will bring balance, freedom, and joy. When we begin to live simply and experience these benefits, we begin to ask the next question, “Where else in my life can I remove distraction and simplify … Продолжи со читање How to Simplify Your Life