Следете го сопственото Срце!!!

Чујте си го сопственото Срце, наслушнете што Ви зборува. Можеби не е лесно, можеби е потребно да се потрудите... Каков е ритамот на Вашето Срце? Каква песна пее Вашето Срце? Чујте го неговиот ритам низ целото тело, толку многу стишете го умот... Затворете ги очите и нека исчезнат сите надворешни стимулации - погледнете внатре, во … Продолжи со читање Следете го сопственото Срце!!!

Бидете ОВДЕ!

Застанете! Затворете ги очите. Длабоко вдишете, и полека издишете. Започнете да се поздравувате со мислите, со претставите, со перцепциите... Продолжете со дишење. Осетете го просторот во градите. Бидете свесни за секое вдишување и издишување. Една врата се затвора, а друга се подотвора. Кажете им збогум на едни, поздравете се со други. Слезете во градите, не … Продолжи со читање Бидете ОВДЕ!