Развивање отпорност на стрес

Стресот кај одредени луѓе предизвикува физички, додека кај други предизвикува ментални и емоционални реакции. За да ги избегнеме таквите манифестации важно е да изградиме отпорност. Во тоа можат да ни помогнат ефикасните техники за управување со стресот и со емоциите. Кога немаме контрола над самите себе лесно влегуваме во негативна стресна состојба (која освен што … Продолжи со читање Развивање отпорност на стрес

Радувај се! добри мисли