Стравот и болката одат рака под рака. 👯Најчесто, силниот страв, фокусирањето и насочувањето на нашето внимание на болката е она што всушност предизвикува таа да стане хронична. Нашите тела се неверојатно способни да се излекуваат. Кога ќе се повредиме, нашите клетки работат напорно за да го поправат и излечат секое оштетување на ткивото. Болката едноставно … Продолжи со читање Запрашај се: “Што ми носи радост?”
Еден начин да бидеме со нашите тешки емоции е она што јас го нарекувам „нежно забележување“. На пример, "Забележувам дека се чувствувам навистина исцрпено. Ја забележувам мојата жалост. Ја забележувам мојата тага или мојата осаменост." Кога го забележуваме нашиот внатрешен свет со сочувство и благост, веќе не се бориме против нашите емоционални искуства. Ние сме … Продолжи со читање Забележување
Become mindful of how often your conversations focus on the past or future. Be aware of the verbs you use: was, did, will, are going to, etc. To speak of the past in the present is to reawaken and recreate it fully in the present, if only in our minds, and then we are … Продолжи со читање Live Now: Just Do the Dishes!
Флексибилноста е неопходна доколку сакаме да останеме во комуникација со сопствената интуиција. Држејќи се цврсто за нашите планови – пропуштаме вредни информации. Нашите емоции се тука, од миг во миг нè насочуваат кон она што е најдобро за нас. Нивното игнорирање и предавањето на нашето внимание на она што веќе сме го зацртале … Продолжи со читање Флексибилност
Raising Your Vibration Meditation by Orin and DaBen I allow my mind to grow quiet and serene. I am at peace right now. As I breathe in, I breathe in light. As I breathe out, I release anything that is not light within me. My emotions are growing quiet and still. My body is relaxed. … Продолжи со читање Raising Your Vibration
raduvajse.com 
You must be logged in to post a comment.