What is mindfulness?

What are the benefits of mindfulness and how can we bring it into our daily lives and our yoga practice.   Research has shown that when we incorporate mindfulness practice into our day-to-day activities, it can help rewire or reshape our brain and improve the quality of our life experiences. Mindfulness is very easy to … Продолжи со читање What is mindfulness?

Пронаоѓање на мир и смисла

Откако веќе ја филтриравте вревата (текст: "Филтрирајте ја вревата"), ќе Ви останат уште неколку интересни ситуации за решавање: Менување на Вашите навики на постојана зафатеност и константно движење. Осознавање на она што е битно. Учење да се запре и да се остане смирен. Сметам дека ова се одлични ситуации со кои е потребно да се … Продолжи со читање Пронаоѓање на мир и смисла

Филтрирајте ја вревата

Се чини како нашите животи да се исполнети со многу врева, презафатеност, брзање и безначајни активности. Што ако можеме да ја филтрираме сета таа врева и се фокусираме на она што е за нас значајно? Што ако можеме да пронајдеме смиреност во сета таа постојана "бркотница"? Верувам дека повеќето од нас ја имаат таа моќ. … Продолжи со читање Филтрирајте ја вревата

Почетни часови по јога – Септемвриски уписи

{секој ВТОРНИК и ЧЕТВРТОК од 18.15 до 19.30 во Центар СИНО, ул. Борка Талески 26/8-33, 1000 Скопје} Раздвижете го телото, зашто  телото што е во движење може да ги придвижи неподвижните аспекти од Вашиот живот! Смирете го умот, зашто во смиреноста се кријат одговорите на Вашите прашања! Вложете во себе радост, здравје и позитивна енергија! … Продолжи со читање Почетни часови по јога – Септемвриски уписи

Knowing the Wisdom of the Heart

As I breathe in, I breathe in love. I draw in love  from everywhere in the universe. Love flows in through my breath. Love flows in to every part of my body carried on my breath. I open to receive love. My capacity for love is expanding. Every day I am becoming a more loving … Продолжи со читање Knowing the Wisdom of the Heart