Вежбај јога од дома каде и да си! Вежбај и во живо во нашиот СакамЈога/ILikeYoga простор во населба Капиштец! Смести се удобно во твојот дом и вежбај јога со нас! Потребни Ви се малку простор и пристојна интернет конекција! Се дружиме преку Teams платформата и продолжуваме да ги негуваме духот и телото, продолжуваме да креираме … Продолжи со читање Утрински и попладневни јога часови

Вториот столб во јога практиката е "пранајама". Пранајама значи свесно и волево управување со здивот. При вдишување не го преземаме само кислородот, но и прана, животната енергија, снагата на универзумот која создава, штити и раствора. Таа е основен елемент на животот и свеста. Прана се наоѓа и во храната, па затоа е важно да се … Продолжи со читање Пранајама

Грижата за себе, физичка, емоционална, ментална, духовна, е една од најважните работи што можете да ја направите за себе. А сепак, многу лесно е да ја заборавиме и ставиме настрана. За каква грижа за себе размислувате? Сакате да се опуштите повеќе, да се храните подобро, подобро да поставувате граници, да вежбате, да работите поефикасно… или … Продолжи со читање Грижа за себе