На различни интернет портали и на различни социјални мрежи често гледам пораки кои нè туркаат кон секојдневни интензивни тренинзи или строги диети за да ги постигнеме нашите здравствени цели. Но, моето јога патување ме поттикна да прифатам поедноставна, поодржлива филозофија: Вршење на Минимална Ефективна Доза (МЕД). Овој начин на вежбање (исхрана, престој во природа, изложеност … Продолжи со читање МЕД – Вршење на Минимална Ефективна Доза
✨️ Грижата за себе не е себичност. Тоа е најдобрата примена на највредниот подарок што го имате. ~ Паркер Палмер ✨️ Вашите емоции се како време поминато во градина: денес може да биде сончево, утре може да биде дождливо. И тоа е во ред. Ваша задача не е да го контролирате небото, туку да знаете … Продолжи со читање Највредниот подарок
Техника ЧУДАТА НА СВ. НИКОЛА™ - Поканете ги чудата во својот живот, заблескајте во божиќен дух, исцелете ја и отклучете ја магијата во Вашето внатрешно дете и прославете ги љубовта и давањето - ПРОИЗВОД СО ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ Влезете во магијата на празничната сезона со техниката ЧУДАТА НА СВ. НИКОЛА™ - покана што го затоплува срцето … Продолжи со читање Чудата на Свети Никола
Истражувачите откриле дека колку повисоки резултати имаме на скалата за сочувство со себе - толку повисоки се нашите нивоа на среќа, оптимизам, ценење на сопственото тело; толку повисока е нашата мотивација и имаме поздрави физиолошки одговори на стрес. Сочувството со себе не е само неважна тема што треба да се игнорира. Тоа е научно издржана … Продолжи со читање Сочувство со себе
raduvajse.com 