💜 Телото комуницира со нас преку сензациите - и пријатните, и непријатните. И двата типа на сензации се корисни информации. 💜 ✨️ Болните сензации се КОРИСНИ информации. Преку нив нашите тела нè предупредуваат за физичка и емоционална опасност. Тие ни укажуваат на тоа кога нашите лични граници се прекршени/поминати, како и на несвесните потсетувања на … Продолжи со читање Како телото комуницира преку сензациите
Енергија 101: Грижа за себе во предизвикувачки времиња(разговори и медитации за заштита, зајакнување и конструктивно користење на вашата енергија) Во време на големи турбуленции кога можеме да доживееме огромни бранови на емоции, станува уште поважно да можеме да се грижиме за себе и за другите на најљубезен начин. На оваа работилница ќе ги истражуваме општите … Продолжи со читање Енергија 101: Грижа за себе во предизвикувачки времиња
📚 Rainbow Relax Kids Skopje на првиот книжевен клуб за деца (Book Club Europe House Kids). 📚 Најмалите се нурнаа во страниците на авантуристички приказни што ги пренесоа во далечни земји. 🌍 Открија нови светови, научија за креативното пишување и за создавање кратки приказни и развија дополнителен интерес кон пишаниот збор. ✏️ Инспиративниот наслов „Моето … Продолжи со читање Моето непознато дручарче – интерактивна работилница за деца
Возрасните не се единствените кои се борат со управувањето со стресот. Тоа го прават и децата на училишна возраст. Постојат многу нешта кои можат да ги наведат децата да страдаат од стрес: може да постојат различни проблеми или конфликти дома, а и очекувањата од училиштето можат да придонесат исто така за стрес. Некои деца може … Продолжи со читање Помагање на децата да се справат со стрес
Еден начин да бидеме со нашите тешки емоции е она што јас го нарекувам „нежно забележување“. На пример, "Забележувам дека се чувствувам навистина исцрпено. Ја забележувам мојата жалост. Ја забележувам мојата тага или мојата осаменост." Кога го забележуваме нашиот внатрешен свет со сочувство и благост, веќе не се бориме против нашите емоционални искуства. Ние сме … Продолжи со читање Забележување
raduvajse.com 