Едномесечен онлајн курс “Јога во канцеларија”

Како да "преживеете" седејќи цел ден на работа?! Поправете го вашето држење и променете го вашиот живот со јога! Секој што седи зад биро цел ден знае многу добро за болките што се јавуваат во целото тело. Долгото седење додека се работат канцелариски работи по цел ден е очигледно многу неприродно за луѓето! Од друга … Продолжи со читање Едномесечен онлајн курс “Јога во канцеларија”

4 јога техники кои ќе им помогнат на вашите деца да заспијат

Доколку вашите деца не можат лесно да заспијат навечер, обидете се со следниве јога техники како би им помогнале полесно да се опуштат и релаксираат. Колку често вашите деца доаѓаат кај вас во 22 или 23 часот, разбушавени и вознемирени, велејќи: „Не можам да заспијам!"? Ви предлагаме четири ефикасни јога техники како би им помогнале … Продолжи со читање 4 јога техники кои ќе им помогнат на вашите деца да заспијат

Приказна за 30 секунди: нашата среќа е во другите

Секој сака да има среќа во животот. Без оглед на тоа какви се животните околности и со што се соочуваме - потрагата по вистинска среќа се наоѓа во срцето на секое човечко суштество. Прашањето кое се поставува е: како? Како воопшто да започнеме да ја бараме среќата? Следнава приказна одговара на тоа вечно прашање на … Продолжи со читање Приказна за 30 секунди: нашата среќа е во другите

Утрински онлајн јога часови

Добредојдовте на нашите утрински онлајн јога часови! Уживајте во комплетна јога практика со часови кои ќе Ви помогнат да зајакнете, да се истегнете и релаксирате. Комплетната јога програма е дизајнирана да Ви понуди целосно јога искуство инкорпорирајќи ги трите клучни елементи - мобилност, снага и релаксација. Ќе Ви помогне да создадете регуларна рутина во вежбањето … Продолжи со читање Утрински онлајн јога часови

МАГИЧНА ГРАДИНА

„Очекувајте сè најдобро денес“ Сместете се удобно во лежечка или седечка положба. Затворете ги очите. Воспоставете ритам на дишење кој совршено Ви одговара. Вдишете со задоволство низ носот и издишете релаксирано низ устата. Фокусирајте се на Вашето дишење. Дишете полека и длабоко, сè додека не почувствувате опуштеност во Вашето тело. • Замислете како стоите пред … Продолжи со читање МАГИЧНА ГРАДИНА