Embracing the New ~ Meditation by Orin and DaBen

    Embracing the New Meditation by Orin and DaBen I pay attention to all the energy about me right now. I feel the surface I am sitting or lying on. I hear the sounds around me. I feel my body. I relax my body as I bring my awareness to it. I center my … Продолжи со читање Embracing the New ~ Meditation by Orin and DaBen

Relax Kids семинар – Фрушка гора

  Relax Kids и кај нас! 💞 Делче од волшебната атмосферата од Relax Kids семинарот одржан на Фрушка гора минатиот викенд. На забавен и креативен начин ги учиме децата, младите луѓе, родителите да бидат смирени и самоуверени личности, среќни луѓе со позитивен поглед кон светот. Волшебно место за учење и размена на прекрасни идеи со … Продолжи со читање Relax Kids семинар – Фрушка гора

What is mindfulness?

What are the benefits of mindfulness and how can we bring it into our daily lives and our yoga practice.   Research has shown that when we incorporate mindfulness practice into our day-to-day activities, it can help rewire or reshape our brain and improve the quality of our life experiences. Mindfulness is very easy to … Продолжи со читање What is mindfulness?

The Show Must Go On

  Last year was the first time in a decade that I didn’t send Christmas cards. I probably received twenty emails from friends that started with, “Are you okay?” or “Did I piss you off?” The truth? I was exhausted and it was a tough holiday. As much as I love sending and receiving cards, … Продолжи со читање The Show Must Go On

5 Ways To Use The Practise Of Journaling

  If you want to create change in your life, you have to do the work. Journaling is a beautiful practice that you can take on to get you started on doing the work. If you are new to journalling, try to set aside a time each day where you will write. It might be first … Продолжи со читање 5 Ways To Use The Practise Of Journaling

Release The Hustle: Shift From Stress & Force Into Ease & Flow

  When we feel overwhelmed and under pressure, or like there is too much to do and too much on our plate, our tendency is to speed up. Our breathing speeds up, our thinking speeds up, and our movement speed up. We disconnect from the flow and our natural rhythm, and we start to push and … Продолжи со читање Release The Hustle: Shift From Stress & Force Into Ease & Flow

Утринска и попладневна ЈОГА – февруарски уписи

  ФЕВРУАРСКИ УПИСИ ДОЖИВЕЈТЕ ЈА МАГИЈАТА НА УТРИНСКО ВЕЖБАЊЕ ЈОГА! ♥ УТРИНСКИ И ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ ПО ХАТА, ЈИН И ТРАНСФОРМАТИВНА ЈОГА УТРИНСКИ ЧАСОВИ, понеделник/четврток, 10.00-11.15h ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ, вторник/четврток, 18.15-19.30h Центар СИНО, ул. Борка Талески 26/8-33 (во близина на Романска амбасада и ОУ Ј.Х. Песталоци) Раздвижете го телото, зашто телото што е во движење може да … Продолжи со читање Утринска и попладневна ЈОГА – февруарски уписи

2017 Reflection&Review Journaling Workshop

  Тоа е Tоа Друштво! Преубава дружба и енергија за крајот на Годинава! Мноооогу насмевки и силни емоции! 2017 Reflection&Review Journaling       photo: Радувај се! Lifestyle&Coaching      

2017 Reflection&Review Journaling

2017 Reflection&Review Journaling ~ slow down, tune in and listen е креативен начин на комуницирање со Годината која изминува. Конструктивен и интегрирачки преглед и осврт на мислите, емоциите и импресиите во 2017. За да научиме, интегрираме, промениме, рефлектираме. За повеќе слобода и јасност - и за поголема радост ♥ 30 декември | 10:00 - 13:00 … Продолжи со читање 2017 Reflection&Review Journaling

Јога нидра (свесно јогиско спиење)/Длабока релаксација

        СМИРЕТЕ ГО УМОТ, ПОДОБРЕТЕ ГО СОНОТ, ОПУШТЕТЕ СЕ, ОДМОРЕТЕ СЕ, ОСВЕЖЕТЕ СЕ... Јога нидра или свесно јогиско спиење е процес при кој целокупниот систем на практикантот (телото, умот, емоциите, духот) постепено се воведува во состојба на длабоко смирување и баланс. Практикантот свесно ги следи систематичните вербални инструкции од страна на јога … Продолжи со читање Јога нидра (свесно јогиско спиење)/Длабока релаксација

Gentle and Restorative Yoga

  There are two categories of coping after a trauma: avoidant coping and active coping. As I touched on previously, avoidant coping means you avoid facing painful memories by minimizing the impact they had upon you, through emotional numbing, isolating your- self, and dissociating. Active coping, in contrast, means that you deal direct- ly with … Продолжи со читање Gentle and Restorative Yoga

Desire, Ask, Believe, Receive

    ♥ At SINO Center, http://www.sino.mk ♥ Photo: http://www.facebook.com/Spasevskab/

Утринска и попладневна ЈОГА – хата, јин и трансформативна

  УТРИНСКИ И ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ ПО ХАТА, ЈИН И ТРАНСФОРМАТИВНА ЈОГА УТРИНСКИ ЧАСОВИ, понеделник/четврток, 10.00-11.15h ПОПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ, вторник/четврток, 18.15-19.30h (ПОЧЕТЕН ЧАС, 14-ти септември) Центар СИНО, ул. Борка Талески 26/8-33 (во близина на ОУ Ј.Х. Песталоци), 1 000 Скопје Раздвижете го телото, зашто телото што е во движење може да ги придвижи неподвижните аспекти од Вашиот … Продолжи со читање Утринска и попладневна ЈОГА – хата, јин и трансформативна

Пронаоѓање на мир и смисла

Откако веќе ја филтриравте вревата (текст: "Филтрирајте ја вревата"), ќе Ви останат уште неколку интересни ситуации за решавање: Менување на Вашите навики на постојана зафатеност и константно движење. Осознавање на она што е битно. Учење да се запре и да се остане смирен. Сметам дека ова се одлични ситуации со кои е потребно да се … Продолжи со читање Пронаоѓање на мир и смисла

Are You a Lift or Drag Force?

  In our lives, the people around us lift us up, or they drag us down. I see this in my life: my life contains many people, and I’m lucky enough to have surrounded myself with people who mostly provide lift. They inspire me, hold me accountable, find happiness for my successes, lend a hand … Продолжи со читање Are You a Lift or Drag Force?

Филтрирајте ја вревата

Се чини како нашите животи да се исполнети со многу врева, презафатеност, брзање и безначајни активности. Што ако можеме да ја филтрираме сета таа врева и се фокусираме на она што е за нас значајно? Што ако можеме да пронајдеме смиреност во сета таа постојана "бркотница"? Верувам дека повеќето од нас ја имаат таа моќ. … Продолжи со читање Филтрирајте ја вревата

Knowing Joy-Recognizing the Good in Every Situation

  To experience joy is to know that the universe is friendly, and that it is always working for and with you. Think of a current situation you do not like in your life, and recognize the good in it by doing the following: Believe that you have created this situation to learn from, even … Продолжи со читање Knowing Joy-Recognizing the Good in Every Situation

Open Up To What Makes You Uncomfortable (& Dive Into Your Discomfort)

At the beginning of this year, I made a clear decision within my heart that I wanted to expand and diversify the way I was doing business. After four years of working alone I was craving collaboration and connection. I feel so blessed to be able to work for myself and do what I love every single day, … Продолжи со читање Open Up To What Makes You Uncomfortable (& Dive Into Your Discomfort)

Soul Love

Soul Love Meditation by Orin and DaBen As I breathe in, I relax my body. I imagine a golden light coming down through the top of my head, filling my body with light. This light moves down through my body and out through my feet into the earth. As it moves through my body, old … Продолжи со читање Soul Love

What’s The Story Morning Glory?! …stories of softness, strength, balance, beauty, femininity, creativity, surrender…

 

I am the Source: I Create My Reality

I am the Source: I Create My Reality (Meditation by Orin and DaBen) I relax my body as I breathe in, sending the light of relaxation to every part of my body. I adjust my posture so that I feel relaxed and comfortable. I quiet my emotions. I breathe in serenity and peace. I release … Продолжи со читање I am the Source: I Create My Reality

Среќна Нова 2017 година!

  Среќна Нова 2017 година! ...исполнета со многу здравје, љубов и насмевки! од срце, СакамЈога&Радувај се!  

Претпладневни часови по хата, јин и трансформативна јога

ПРЕТПЛАДНЕВНИ ЧАСОВИ ПО ХАТА, ЈИН И ТРАНСФОРМАТИВНА ЈОГА {секој ВТОРНИК и ЧЕТВРТОК од 10.00 до 11.15 во Центар СИНО, ул. Борка Талески 26/8-33 (во близина на ОУ Ј.Х. Песталоци), 1 000 Скопје} Раздвижете го телото, зашто телото што е во движење може да ги придвижи неподвижните аспекти од Вашиот живот! Смирете го умот, зашто во … Продолжи со читање Претпладневни часови по хата, јин и трансформативна јога

Recognizing, Trusting, and Taking Action on Your Intuition

What is Intuition? Intuition is knowing without words, sensing the truth without explanations. It operates beyond time and space and is a link to your higher self. Intuition knows that past, present, and future are simultaneous, and can see the whole of any event. It often speaks to you as the playful child that would … Продолжи со читање Recognizing, Trusting, and Taking Action on Your Intuition

Finding The Courage To Follow Your Heart

  I think there are two ways of determining if you are ‘following your heart’. The first is whether or not you are following the desires that your heart is calling you towards, and the second is if you living in your heart. Being in it. One is about the actions you are taking and … Продолжи со читање Finding The Courage To Follow Your Heart