9 Practises To Keep You Calm & Grounded Through Your Work Day

 #01: Begin Your Day With Stillness & Meditation My day unfolds radically differently based on whether or not I meditate. Personally I love to meditate as soon as I wake up and simply sit in bed with a guided audio. Other mornings I will shower first and then set a timer so that I don’t have to worry … Продолжи со читање 9 Practises To Keep You Calm & Grounded Through Your Work Day

Едномесечен онлајн курс “Јога во канцеларија”

Како да "преживеете" седејќи цел ден на работа?! Поправете го вашето држење и променете го вашиот живот со јога! Секој што седи зад биро цел ден знае многу добро за болките што се јавуваат во целото тело. Долгото седење додека се работат канцелариски работи по цел ден е очигледно многу неприродно за луѓето! Од друга … Продолжи со читање Едномесечен онлајн курс “Јога во канцеларија”

4 јога техники кои ќе им помогнат на вашите деца да заспијат

Доколку вашите деца не можат лесно да заспијат навечер, обидете се со следниве јога техники како би им помогнале полесно да се опуштат и релаксираат. Колку често вашите деца доаѓаат кај вас во 22 или 23 часот, разбушавени и вознемирени, велејќи: „Не можам да заспијам!"? Ви предлагаме четири ефикасни јога техники како би им помогнале … Продолжи со читање 4 јога техники кои ќе им помогнат на вашите деца да заспијат

Приказна за 30 секунди: нашата среќа е во другите

Секој сака да има среќа во животот. Без оглед на тоа какви се животните околности и со што се соочуваме - потрагата по вистинска среќа се наоѓа во срцето на секое човечко суштество. Прашањето кое се поставува е: како? Како воопшто да започнеме да ја бараме среќата? Следнава приказна одговара на тоа вечно прашање на … Продолжи со читање Приказна за 30 секунди: нашата среќа е во другите

Утрински онлајн јога часови

Добредојдовте на нашите утрински онлајн јога часови! Уживајте во комплетна јога практика со часови кои ќе Ви помогнат да зајакнете, да се истегнете и релаксирате. Комплетната јога програма е дизајнирана да Ви понуди целосно јога искуство инкорпорирајќи ги трите клучни елементи - мобилност, снага и релаксација. Ќе Ви помогне да создадете регуларна рутина во вежбањето … Продолжи со читање Утрински онлајн јога часови