На различни интернет портали и на различни социјални мрежи често гледам пораки кои нè туркаат кон секојдневни интензивни тренинзи или строги диети за да ги постигнеме нашите здравствени цели. Но, моето јога патување ме поттикна да прифатам поедноставна, поодржлива филозофија: Вршење на Минимална Ефективна Доза (МЕД). Овој начин на вежбање (исхрана, престој во природа, изложеност … Продолжи со читање МЕД – Вршење на Минимална Ефективна Доза
Техника ЧУДАТА НА СВ. НИКОЛА™ - Поканете ги чудата во својот живот, заблескајте во божиќен дух, исцелете ја и отклучете ја магијата во Вашето внатрешно дете и прославете ги љубовта и давањето - ПРОИЗВОД СО ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ Влезете во магијата на празничната сезона со техниката ЧУДАТА НА СВ. НИКОЛА™ - покана што го затоплува срцето … Продолжи со читање Чудата на Свети Никола
Грижата за себе е исклучително важна, особено кога влегуваме во стресната сезона на празници. Можете да практикувате грижа за себе на многу начини: вежбајте, јадете добро, медитирајте, изберете некој вид на терапија. Секој метод на грижа за себе се вклопува во еден од седумте столбови: ментален, емоционален, физички, еколошки, духовен, рекреативен и социјален. Добро избалансирана … Продолжи со читање Седумте столбови на грижата за себе
🌟 Креирање на здрава рутина на спиење - „Се враќаме на училиште смирени и со самодоверба“ 💜 Девет совети како да го вратите вашето дете на вистинскиот пат на одмореност и релаксација 🌟 Враќањето на рутината на рано легнување може да биде тешко за семејството после летните, доцни ноќи и забава! 💜 Обидете се со … Продолжи со читање Креирање на здрава рутина на спиење – „Се враќаме на училиште смирени и со самодоверба“
Среќна Нова 2017 година! ...исполнета со многу здравје, љубов и насмевки! од срце, СакамЈога&Радувај се!
raduvajse.com 