Застанете! Затворете ги очите. Длабоко вдишете, и полека издишете. Започнете да се поздравувате со мислите, со претставите, со перцепциите... Продолжете со дишење. Осетете го просторот во градите. Бидете свесни за секое вдишување и издишување. Една врата се затвора, а друга се подотвора. Кажете им збогум на едни, поздравете се со други. Слезете во градите, не … Продолжи со читање Бидете ОВДЕ!

Честопати се наоѓаме во ситуации во кои се трудиме многу, даваме многу, притискаме и очекуваме да биде онака како што сме замислиле - НИЕ. Но, излегува сосема обратно. Изненадени сме, вознемирени, уплашени - не е според нашиот план. Не попуштаме, не препуштаме, зашто мислиме дека нешто ќе испуштиме, ќе заборавиме, дека нашето однесување ќе биде … Продолжи со читање Отпуштете, верувајте и дозволете си да бидете среќни и слободни