Истражувачите откриле дека колку повисоки резултати имаме на скалата за сочувство со себе - толку повисоки се нашите нивоа на среќа, оптимизам, ценење на сопственото тело; толку повисока е нашата мотивација и имаме поздрави физиолошки одговори на стрес. Сочувството со себе не е само неважна тема што треба да се игнорира. Тоа е научно издржана … Продолжи со читање Сочувство со себе

💜 Телото комуницира со нас преку сензациите - и пријатните, и непријатните. И двата типа на сензации се корисни информации. 💜 ✨️ Болните сензации се КОРИСНИ информации. Преку нив нашите тела нè предупредуваат за физичка и емоционална опасност. Тие ни укажуваат на тоа кога нашите лични граници се прекршени/поминати, како и на несвесните потсетувања на … Продолжи со читање Како телото комуницира преку сензациите

Енергија 101: Грижа за себе во предизвикувачки времиња(разговори и медитации за заштита, зајакнување и конструктивно користење на вашата енергија) Во време на големи турбуленции кога можеме да доживееме огромни бранови на емоции, станува уште поважно да можеме да се грижиме за себе и за другите на најљубезен начин. На оваа работилница ќе ги истражуваме општите … Продолжи со читање Енергија 101: Грижа за себе во предизвикувачки времиња